如果你继续这样打羽毛球,肩膀可能会报废~

相信很多球友在打完球都会出现肩伤、肩痛的情况,但有些人可能不以为然,其实肩膀是我们很关键的一个部位,羽毛球运动造成的肩部疼痛,还可以是肩关节盂唇的损伤,三角肌滑囊炎,肱二头肌长头腱炎等等,也可能造成肩关节周围炎。

受伤并不可怕,如果不重视才会造成可怕的结果,今天带大家一起了解下因打羽毛球造成的肩伤肩痛。

肩伤肩痛原因

在羽毛球运动中,击高远球、平高球,大力杀球、抽球和各方向的救球,肩袖的肌腱都要承受反复的牵拉和摩擦。由于击打、劈杀是羽毛球的主要进攻手段,运动时这种动作反复无数次,使得组成肩袖的四块小肌肉常处于超负荷的牵拉状态,并受到反复碰撞,从而造成肩膀受伤。

击球之前步伐可能不到位,也许球到了肩后方才回击,这样一来肩痛是必然的,正确的击球部位应该是在右肩上方。

2 发力方式错误

击球的时候没有靠手臂带动手腕发力而是用大臂发力用的太多。这样一来手上的爆发力肯定使不出来,反而费力。手腕上正确的发力方式是击球瞬间手腕由展到屈,而且握拍手指由放松到握紧发力。

打球时,在后退的(正手打高远球)过程中可能没有侧身,(头顶高远球)可能没有转身,打球瞬间下肢可能没有蹬地转体。这样一来只能用上肢的力量,而不能把全身各处(如下肢、胸、腰)的力量都用到击打球的瞬间,那么对肩的承受力量肯定会很大,疼痛当然会难免。

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LOL:几乎不可能完成的三大操作,德邦还能E闪?

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LOL:几乎不可能完成的三大操作,德邦还能E闪?

像瞎子的R闪已经是大部分人都能掌握的技巧了,只是释放的角度和时机可能不够完美,不过除此之外还有很多惊为天人的操作大家应该也都听说过,比如皇子的EQ闪。这种特别花哨的操作往往打得是一个出其不意的效果,经常可以达到非常好的留人效果,不过要注意闪现过去把人击飞是没有伤害的,如果伤害不足不建议用这种操作,不然容易浪费闪现还让人跑掉,甚至被人反杀,为了弥补伤害也可以闪现再EQ,虽然释放速度稍微有点慢,胜在伤害足够

皇子的EQ闪有两个难点,一个是对时机的把握,需要在位移的最后时刻闪现撞到人才能起到击飞效果,闪现用早了则会打断自己的位移,用晚了就没有击飞的效果。而且EQ闪没有伤害这一点就让人会对自己能打出的伤害产生误判,单挑的时候就相当于浪费了三个技能,所以最大的作用就是团战时候的留人,需要队友配合打主要输出。另一个难点就是对距离的把握,毕竟一个闪现距离本来就比较短,EQ闪需要你在到达旗子之前闪现到旗子的另一边或者侧面,相当于把闪现的距离起码减少了一半,实际上增加的追击范围并不大,只适用于某些特定情况

德邦的E闪R,比盲僧的R闪不知道难了多少倍,赵信的大招对正在攻击的敌人是不会起到击飞击退效果的,如果想冲进敌阵把敌人的阵型打乱并且把C位打回来,首先就不能在用大招之前攻击他们C位,这也是为什么要E闪的原因。其实赵信在E的过程中使用闪现会把攻击打断,不会对敌人造成伤害和减速效果,E闪R相当于进行了两段位移,E技能也只是当作一段接近敌人的位移,这一招练好了之后对敌人C位的威胁非常大。大多数时候看到盲僧接近自己的时候都可以用闪现破掉盲僧的R闪,因为我们比较了解盲仔的套路,不过德邦的R闪属于只存在于传说中的,路人局能够见识到的很少,遇到会这种神仙操作的德邦千万小心了

有的玩家可能会想到,皇子可以EQ闪那么牛头可以可以加上闪现来一个进阶操作呢?其实牛头的WQ就算是进阶操作了,而且Q的释放速度非常快,Q闪难度比德邦的神操作难度更高,主要就是手速,大多数时候都是Q完了才闪现到人家面前,场面非常的尴尬。而且已经有了WQ为什么还要玩不成熟的Q闪呢,在有海克斯闪现的时候同样可以做到出其不意的效果,WQ的速度同样非常快,至于W闪无法炼成的原因很简单,W的判定和皇子的EQ不同,类似于德邦的E,在牛头W的过程中使用闪现一样会把W打断,无法做到闪现过去还能把人顶回来的效果

要说极限考验玩家手速的就是皎月的RQ,利用大招的指向性和速度快的优点让Q更容易命中,从而直接刷新大招的冷却时间。皎月大招的速度和闪现差不多了,要能保证在这么一瞬间释放出Q,太难了,好处就是大招的冷却时间会变得非常短,Q好了就能用大招打伤害,一般两个大招就能秒杀脆皮,除了一个突然性,在对抗坦克或者战士的时候可以打出更多的伤害,持续战斗能力更强,也不会被敌人躲掉Q的伤害。这些都属于最难的几个操作之一,无论哪一个练出来都能让你提升几个段位

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王蔷接过中国金花的大旗 坦言目标是大满贯冠军

王蔷现身中原网球中心。

北京时间9月9日,2019年美国网球公开赛已经落下帷幕。33岁的西班牙天王纳达尔拿到了自己的第19个大满贯冠军,而19岁的加拿大新星安德莱斯库从小威手中“夺走”了女单冠军。

至此,本赛季的四大满贯全部结束,这也同时宣告了本世纪第二个十年的结束。站在这一关键节点,除了三巨头的继续垄断,女子网坛的百花齐放外,中国“金花”也都取得了各自的突破。

作为中国网球的“一姐”,王蔷就在本届美网中创造了职业生涯的最佳战绩。她在1/8决赛中爆冷击败二号种子巴蒂,首次跻身大满贯8强,成为继李娜、郑洁、彭帅和张帅后的中国第五人。

对于自己的突破,面对澎湃新闻记者,“美蔷”既大方又腼腆——“每个人的目标都是大满贯”。

王蔷与热情的球迷来了一场练习赛。

美网闯入8强,完全没有想到

虽然遗憾没能参加首届郑州网球公开赛,但是王蔷还是在9月8日现身中原网球中心。一身休闲装扮的她头顶扎着一个小辫子,与热情的球迷来了一场练习赛。

就在一周之前,王蔷刚刚结束了自己的美网征程。在纽约她完成了自己职业生涯的新突破——首次进入大满贯正赛8强,而此前她从未在四大满贯中闯过第三轮。

对于自己的神奇表现,中国金花直言完全没有想到,“温网之后,我因为腰伤休息了三周,其实打(美网)之前没有完全准备好,主要以找回状态为主,所以没有想到会取得这么好的成绩。”

事实上,王蔷在此前的温网中表现不错,闯入32强的她也追平了自己的温网最佳战绩。只不过在之后的1/16决赛中,她职业生涯首次输给了比利时“一姐”梅尔滕斯。

虽然在美网1/4决赛最终惨败给小威,但王蔷的新教练法国人德鲁埃却十分满意徒弟的表现。他甚至认为王蔷并不是没有击败小威的可能,只需要把对面的这位网坛传奇当作“普通人”。

“新教练在自信上给了我很大的鼓励,无论我打的是好是坏,他都会支持我。尤其是在自信上让我有了很大的提高。”王蔷坦言自己和新教练磨合得不错,并透露他还将继续陪伴自己整个亚洲赛季。

王蔷在郑州网球公开赛。

他一直不愿透露自己的病情

说起王蔷的新教练,就不得不提她的前任教练——澳大利亚名宿麦克纳马拉,他曾执教过迪米特洛夫等名将。遗憾的是,这位64岁的名教头因为癌症于7月离开了人世。

正是在麦克纳马拉的指导下,王蔷职业生涯首次进入世界排名前20。她在此前接受WTA采访说也感谢了自己的恩师,“他一直都十分信任我,也一直告诉我,我可以成为顶级球员。”

两人在今年年初结束了合作,但“老头”并没有告诉王蔷自己生病的事,因为害怕她会为此担心,“我其实一直都知道他生病了,因为一个人生病是可以看出来的,只是不知道他得了什么病。”

在麦克纳马拉生病期间,王蔷也会偶尔给“老头”发信息,“我每次问他:‘身体还好吗?’他总是回复我说:‘我还好。’”

在得知老头去世的消息后,王蔷几乎处在崩溃的边缘,直到现在她还会和麦克纳马拉的家人通过邮件保持联系,“他告诉我如何去打网球,如何成为职业球员,我想他一直与我同在。”

如今,这位27岁的天津姑娘已经逐渐走出那段阴霾。接下来,她会继续展开自己的亚洲赛季,参加WTA广州、武汉、天津三站WTA巡回赛,以及国庆期间举行的中国网球公开赛。

腰伤,跻身Top10的绊脚石

提前结束美网征程的王蔷还是关注了最终的女单决赛。19岁的小将安德莱斯库两盘横扫23届大满贯得主小威,后者则连续4次未能夺得大满贯冠军,也继续无缘追平考特的大满贯24冠纪录。

“决赛中谁输谁赢都很正常,那个时候打得已经不是球了,而是谁心理更占优势,谁获胜的几率就大一点。”王蔷也对小威的再次错失冠军感到遗憾,“每个人在每个阶段都会遇到不同的问题,你水平越高遇到的困难也就越难大,每个人都是一样的。”

的确,王蔷在现阶段也有自己的头疼事儿——腰伤。在日积月累的高强度训练下,她患上了腰间盘突出,“这个是一直以来都有的问题,只是在温网期间爆发了。”

“我的腰伤现在是一个不定时炸弹,你不知道什么时候会爆发,好的时候没有什么太大的影响,但不好的时候就连动都动不了。”好在,王蔷在美网期间并没有出现这一问题。

在激烈的运动下,腰间盘突出想要完全根治是不可能的,“完全治好的话必须要做手术,然后再歇上几年、再也不从事这项行业,而且每天要注意保养才会好。”

每个球员的目标都是大满贯

虽然有伤在身,王蔷也依然对自己的未来充满信心。尤其是在年轻的安德莱斯库成为新科美网冠军后,女子网坛百花齐放的格局给了更多选手去争冠的机会。

“现在的女子网坛,每一个球员都有可能拿冠军。”王蔷说,这也意味着她也有这样的机会,“每一个网球运动员的目标都是拿大满贯冠军,我会继续努力。”

但由于伤病作祟,王蔷本赛季的状态并不算好。她在年初的澳网和年中的温网闯入了第三轮,而在法网止步第二轮;在巡回赛中,她的最好成绩也只是止步半决赛。

尽管如此,王蔷目前的世界排名一直稳定在Top20,而她美网后的即时排名已来到第12位,是所有中国金花中排名最高的。她也多次在采访中表示,自己的目标是要冲进世界前十。

然而,对于能否跻身Top10,王蔷表现得很谨慎,她并想给自己太大的压力。毕竟她在这一年中经历了太多。

“受伤之后,我的状态还没有百分之百回来。所以,今年下半年我也没有一个明确的目标,说一定要打到什么位置,还是想把自己竞技的状态找回来,希望能达到去年下半年的那种状态。”

好在,对于27岁的中国金花来说一切都还不算太晚,我们依然有机会看到这位高颜值金花在赛场的绽放。

文章来源:http://sports.163.com/19/0909/19/EOLFPNH100058782.html

“华正杯”2019年ITF国际元老网球巡回赛(长春站)开赛

  9月7日,中国选手邱士友在60岁以上组男子单打比赛中回球。当日,“华正杯”2019年ITF国际元老网球巡回赛(长春站)在吉林省网球运动管理中心拉开帷幕。 新华社记者张楠摄

9月7日,中国选手孙柏战在60岁以上组男子单打比赛中回球。新华社记者张楠摄

9月7日,中国选手刘江南在60岁以上组男子单打比赛中回球。新华社记者张楠摄

9月7日,中国选手刘江南在60岁以上组男子单打比赛中。新华社记者张楠摄

9月7日,中国选手史跃进在60岁以上组男子单打比赛中回球。新华社记者张楠摄

9月7日,中国选手滕怀庭在60岁以上组男子单打比赛中回球。新华社记者张楠摄

9月7日,中国选手朱大海在60岁以上组男子单打比赛中回球。新华社记者张楠摄

9月7日,俄罗斯选手弗拉基米尔在60岁以上组男子单打比赛中回球。新华社记者张楠摄

编辑:郭聪 责校:衣兵

主编:黄维 监制:王健民

文章来源:http://www.jl.xinhuanet.com/2013jizhe/2019-09/09/c_1124979091.htm

世界杯 东莞篮 | 篮球世界杯开赛在即,“星耀东莞”NBA巡回展东莞站启动

2019年篮球世界杯明日(8月31日)开赛,东莞赛区准备就绪,9月1日澳大利亚队VS加拿大队、塞内加尔队VS立陶宛队将开启H组争夺。在全城激荡着的浓郁篮球氛围中,NBA也将与东莞球迷近距离接触——今晚(30日晚),以“星耀东莞”为主题的2019年NBA巡回展东莞站在海德广场负一楼启动,令“篮球城市”继续澎湃升温。

此次NBA巡回展,由传宝中国与NBA中国共同主办,在去年上海站活动后,今年主题为“京彩无限”的北京站已于上月启动,伴随着篮球世界杯正式开赛,东莞站活动直至2020年2月23日,将持续释放NBA的十足激情。

记者在现场看到,2000余平米的展厅通过多个版块内容,为球迷回顾NBA至今73年历史中的诸多精彩。比如最先呈现的“王朝区”,即从乔治·麦肯、比尔·拉塞尔这样的传奇巨星开始介绍,以及“80后”球迷耳熟能详的“公牛王朝”等。此外,“选秀区”“天赋区”,通过科技融入,有效增加球迷互动体验,以更近的距离感受与NBA日常元素。

“NBA从1946年开始,作为一项竞技赛事,不仅给全世界球迷展示着篮球运动的力量、对抗之美,更有着篮球文化的历史沉淀。”传宝中国公司董事长杨昊表示,希望通过展览,让球迷更加充分感受NBA的文化积淀。

全媒体记者 王晨征 文/视频

文章来源:http://news.timedg.com/2019-08/30/20867787.shtml

爆笑笑话:我是一个简单的女生,对于婚姻没有过高的要求。

原标题:爆笑笑话:我是一个简单的女生,对于婚姻没有过高的要求。

网罗各类爆笑笑话,仅供娱乐~

1、那些管王思聪叫老公的女人们你们够了,你们有什么资格当我妈!

2、老板上班的时候开来了一辆兰博基尼,我说,卧槽,这车真牛逼!

老板回答说,只要你努力工作,并且全身心投入,全力以赴,力求卓越,那么明年我还会再有一辆。

3、今天在宿舍把前几天买的辣条拿出来,打算吃掉呢,一闻,有点异味,便扔掉了。

二货室友突然来一句:没发现你TM才是真土豪啊,吃辣条只闻味儿。

4、中国只有两种球,不用比就知道结果.

一个乒乓球一个足球,一个是谁都打不过,一个是谁都打不过。

5、老婆嫌我打扫家务不干净,我小声的顶了一句嘴,被她狠狠的扇了一巴掌。

我也彻底被激怒了,开始摩拳擦掌,“看我怎么收拾你!”我对房间怒吼道。

6、女:我是一个简单的女生,对于婚姻没有过高的要求,只要有一个家一个可以遮风挡雨的地方就知足了!

男:大姐,你说的那个东西是不是叫房子啊?

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文章来源:http://www.sohu.com/a/337274575_120306984

iPhone面临三大困境 苹果领袖地位摇晃

最近,苹果公司深陷舆论漩涡。

Gartner发布的最新报告称,2019年二季度,全球智能手机销量3.68亿台,而上年同期为3.74亿台,销量同比减少1.7%。其中苹果公司是“受害者”,该季度,iPhone销量只有3800万台,同比减少13.8%,市场份额为10.5%,比2018年同期的11.9%下滑1.4个百分点。

更严峻的是,在安卓阵营的手机厂商加速引领5G换机潮的背景下,苹果将于今年9月推出的新机并不支持5G,且继续使用英特尔的基带,已输在了5G的起跑线上。

此外,新款iPhone目前曝光的“浴霸三摄”、多彩配色、触控笔等卖点也被诸多“果粉”吐槽。

销量下滑、5G终端相对落后、新机卖点遭吐槽,iPhone面临的困境或许正令苹果头痛……

iPhone销量下滑

根据Gartner报告,在全球前5大手机制造商中,华为与三星增长最明显,销量分别同比增加16.5%和3.8%,两大品牌合计销量占比超全球手机销量的三分之一。

虽然华为在海外市场受挫,但由于其在大中华地区的强势促销以及清晰的品牌地位,华为第二季度在中国市场的销量增长31%,达到了创记录的3730万台,甚至超过苹果第二季度全球的出货量。

与之相对应的是,苹果陷入销量颓势。2019财年第三财季,苹果iPhone销售收入为259.9亿美元,同比下滑11.8%,这也是近7年来,iPhone营收占比首次跌破50%,而在此前的多个季度,iPhone的营收占比中通常超六成。

此前,由于iPhone XR、iPhone XS和iPhone XS Max的定价颇高以及产品之间差异化不足等问题,iPhone从2018年第四季度开始出现大幅下跌,中国市场表现尤其低迷,大中华区当季营收暴跌超过20%。

随后,苹果自2018年底开始在国内开启降价促销活动。今年“618”期间,iPhone开启诞生以来最大力度的折扣促销,其中,iPhone XS Max机型降价幅度甚至超过2000元。各类优惠活动让iPhone在中国市场的疲软表现有所缓解,在2019财年第三财季,苹果大中华区营收下滑幅度收窄至4%。

然而,促销活动对营收下滑只能起到短期抑制作用,iPhone在中国市场的情况仍不乐观。据QuestMobile近日最新报告,2019年上半年,中国智能终端市场中,苹果的市场占有率依然位列榜首,但其地位正在动摇,在智能手机销量整体下滑的情况下,华为手机销量强势、逆势而涨,市场份额与苹果的差距缩小至1.88%;同时,国产手机崛起,四大手机品牌市场份额进一步扩大至65.7%。

用户忠诚度方面,“果粉”的忠诚度有所下降,更多iOS系统用户开始转向安卓系统,安卓用户忠诚度进一步提升。上述报告显示,今年6月,iOS换至iOS的用户占比为54%,去年同期为56.8%,iOS换至安卓的用户占比为46%,去年同期为43.2%,而安卓换至iOS的用户占比仅为18.9%,去年同期为21.2%,安卓换至安卓的用户占比为81.1%,去年同期为78.8%。

5G落后

据媒体报道,美国金融机构罗森布拉特证券公司不久前将苹果公司的股票评级从中性下调至卖出,其认为,除了iPhone销售疲软之外,更严重的问题在于苹果5G手机的推迟推出。

进入2019年下半年,运营商、手机厂商的5G商用化进程正在加速,目前,三星、华为、OPPO等厂商均推出了自己的5G手机。在中国市场,虽然5G套餐资费还未正式推出,但手机厂商已提前一步打起了“价格战”,不久前vivo推出的iQOO Pro 5G版手机售价最低仅为3798元,首次将5G终端的价格压到4000元以下。

5G终端的换机潮和价格战来得比市场预测的还要快,但苹果由于与其长期基带供应商高通之间的长期诉讼,在5G芯片方面,苹果选择了落后于高通的英特尔。虽然出于压力,苹果今年与高通达成和解,但今年的iPhone新机仍使用英特尔的基带,这让苹果在与一众搭载高通5G芯片的安卓手机厂商之间的竞争中处于劣势。

5G芯片方面的不足是限制iPhone创新的枷锁,除了与高通和解,苹果也不断推动其自研芯片计划。

今年7月,苹果斥资10亿美元收购英特尔大部分智能手机调制解调器业务,其中,对苹果来说最具价值的便是基带芯片技术。通过收购,苹果将拥有超过17000项无线技术专利,涵盖从蜂窝标准协议到调制解调器架构和调制解调器操作等方面。

但可预见的是,自研芯片的落地最早也在2020年之后,苹果恐难赶上5G时代的第一波红利。

第一手机界研究院院长孙燕飚在接受《国际金融报》记者采访时表示,从目前5G终端发布趋势来看,苹果已经变成了一个跟随者,iPhone领导行业的时代可能已经过去了,现在中国的手机厂商已开始发布5G手机,这对苹果在中国市场的发展可能会雪上加霜。

新机被吐槽

时至9月初,一年一度的苹果秋季发布会即将到来。相比乔布斯时代,近几年,苹果新产品细节的保密程度已大大降低,从今年来看,虽然在社交媒体上已有不少关于新产品配置细节的曝光,但讨论热度较往年已有明显减弱。

据多次准确预测苹果新产品细节的分析师郭明琪报告,5G版的iPhone将在2020年发布,届时iPhone将会有较重大的创新。

据多家媒体报道,今年的新款iPhone将命名为iPhone 11、iPhone 11 Pro、iPhone 11 Pro Max,外观设计上将会采用呈三角形排列的后置三摄,即此前被用户吐槽的“浴霸三摄”,屏幕大小与目前型号一致,且会继续沿用“刘海”设计。新款iPhone的主要亮点在于拍摄和视频功能的升级。

此外,新款iPhone或将提供反向无线充电功能。不过,这一功能最先由华为发布,也引发了网友吐槽。

孙燕飚称,根据从供应链了解到的情况,苹果公司对iPhone 11系列的销量持比较消极的态度,甚至认为可能比iPhone XS系列的总体销量更低,9月份发布会的亮点或在于苹果能不能给出一个较为合理的低价。

库克此前承认iPhone定价过高,正在考虑调整策略,目前在电商渠道,iPhone XS Max最低价格接近8000元。孙燕飚认为,若今年iPhone定价为8000元档位,作为新机依旧会有一定的用户群,但其市场热潮可能会从过往的3个月收缩至2个月。

(国际金融报记者 蔡淑敏)

文章来源:http://money.163.com/19/0831/09/ENT94J9T00259DLP.html

林书豪:很愿意来CBA打球 在NBA留下了100%的爱

网易专访林书豪
(来源:网易体育)

网易体育:现在你的中文讲得很不错了,那你有学过一些成语吗?能用一个成语描述自己吗?

林书豪:关于现在的情况,就是“一心一意”,我百分百用尽全力去追逐梦想。虽然我知道这几年结果不是最好的,但我还是很自信地去追逐梦想,很认真地去训练,相信以后会有更好的结果。

网易体育:那我们可以送给你另一个成语,你可以听听看,“否极泰来”。

林书豪:否极泰来?

网易体育:对,意思就是坏运到了头好运就来了。

林书豪:否极泰来……谢谢!

网易体育:这次你在中国待了很长一段时间了。你在这边主要是吃中餐还是西餐?你最喜欢的中餐菜品是?

林书豪:我每年来亚洲行,95%都是吃中国菜。我最喜欢的却不能常吃,因为必须控制饮食,但最喜欢的就是广东点心——萝卜糕、虾肠粉、蛋挞。从小就是,一到礼拜天,爸爸妈妈会带我们吃点心。

网易体育:你会怎么描述现在你跟中国粉丝的关系?

林书豪:非常好,我觉得中国球迷从头到尾都一直支持我。如果你看我的社交网络,微博上总有很多人在关注我,我的粉丝比其他NBA球员都要多,在抖音也是一样。所以我觉得粉丝对我一直非常非常好。遇上受伤的时候,我可能会觉得那么多粉丝一直支持我不太值,但他们都在鼓励我、关注我,送我自制的礼物。这也是为什么我每年都愿意回来,花那么多时间留在这里,像今年就是7个礼拜,是因为我真的知道,中国球迷很爱我,我很感谢。

网易体育:所以你对中国会有一种第二故乡的归属感吗?

林书豪:对啊,每次回来都是很有趣的,比如说平湖,我婆婆的故乡是平湖。我回去过,他们都欢迎我和我的团队,给了我们回家的感觉,所以我都非常感谢。

网易体育:现在回想两年前你的伤病,你有什么感受?

林书豪:现在就不要看以前的事情,一年、两年、三年前的东西都不用去看了。现在我是健康的,我才30岁,还可以打很多年,一直往前面看,努力做好我自己。我不知道下一步我会在哪里,可我现在都准备好了。

网易体育:跟你的新秀赛季相比,你觉得自己现在最大的改变是什么?

林书豪:就是比较成熟一点。年轻的时候会觉得,你永远可以打下去,想赢球,想得很多分。到年纪大了,就更愿意感受每一天、每一分钟,活在当下。

网易体育:如果你能跟10年前的自己对话,你会说什么?

林书豪:不要太急,不要给自己太多压力,不要生气,不卑不亢,努力好每一天,抱着感激的心态上场。

网易体育:回顾你的NBA生涯,你觉得你能留下什么属于你的精彩时刻?

林书豪:我觉得最深刻的应该不是某一幕,而是一种态度。不管遇到什么情况,我都能以正确的态度为人处事,正确的态度去训练。或许外人看不到这些,但你去问我以前的队友教练或球队员工,如果你去问他们,他们一定会有很多关于我的故事可以讲,我总是100%用全力爱别人,这可能是我在NBA留下的最深刻的东西吧。

网易体育:你的终极梦想是成为你知道你所能成为的球员。所以,此时此刻你想要成为什么样的球员呢?

林书豪:这个很难说,因为我不知道下赛季会在哪里打球。不同的联赛,期望可能就不一样。这个答案可能比较模糊,但我自己清楚发挥好是什么水平,如果达不到这个水平,我就不会满足。

网易体育:为什么选择签约特步?

林书豪:就是觉得这个品牌非常符合我的想法,我们在这方面眼光步调很一致。特步也是脚踏实地,一步一个脚印,一件事情做好才去做下一步,所以这个定位很适合我,不管是球鞋还是公益,我们都配合得非常好。

网易体育:最后一个问题,你会愿意来CBA打球吗?

林书豪:当然。现在正在考虑。

文章来源:http://www.yjafsc.com/a/cbanews/97590.html

打飞的来越南吃pho可以,考越南雅思就算了

这两年组团去海外考雅思的多到飞起,大陆以外的红利到底存不存在?本人亲自体验了一趟越南雅思,得出血泪教训:所谓的红利是别人的实力,学渣如我还是不要让雅思打扰我吃pho的心情。(PS. pho,越南河粉的通称。)

先简单介绍一下我的情况,国内考了三次,第三次总分到了,口语还是差0.5,因此听从网上得来的境外不压分的“小道消息”,决定去境外再试一次。

为什么选择越南雅思?首先是因为泰国香港的中国考生扎堆,听去考的小伙伴吐槽甚至能听到别人背和自己一样的机经,越南稍显冷门(其实体验后感觉也不怎么冷门了),然后作为曾经安妮宝贝重度患者,越南还是要来朝圣一下的,最后就是pho。

【出发前准备】

境外雅思和国内报名时有点不一样,分BC和idp两个机构(国内只有BC)。网上都说idp给分松,但我觉得这种话略有营销嫌疑,因为如果是真的那岂不是大家都去考idp了,虽然不知道这俩是不是竞争关系,但雅思官方不可能允许有明显到大家都知道的改分标准存在,所以我合理大胆猜测,所谓的idp提分都是学霸们自己努力的结果。再加上网上攻略都说IDP要提前一天去考试当地的办公室报道,非常折腾,行程安排也有可能会受影响。最后我果断选了BC。

越南雅思有两个比较大的考点,分别是河内和胡志明市。我是从上海飞,机票都是在700-1300浮动,但是提前了解到河内的机票、住宿、旅行成本都稍稍低于胡志明市。所以就选了河内市,如果是从广西出发坐火车的小伙伴就直接选择河内,因为更近。

签证我是找某宝办的,虽然人在上海,但是松江大学城离领事馆十万八千里吧。某宝效率很高,送签后两三天就收到了,如果着急要的朋友也可以选择加急服务,价格不贵。电话卡和上网卡也是在马爸爸那里买的,20G差不多够用。

虽然国内银行没法兑换越南盾,但越南的机场、市区都可以兑换,汇率差不多,但越南盾面值太大,兑换前最好查一下当时的汇率,以免被坑。或者也可以在国内换了美元再去越南换越南盾。

河内雅思的考点是在Fortuna Hotel Hanoi(河内财神酒店/河内富都大酒店),但是这个酒店因为是高档型,价格比较贵(七八百一晚),想省钱的我就在附近找了个实惠点的酒店,乡村公寓,一晚上400多,环境很温馨,还带阳台。步行到财神酒店的话十分钟之内。我是在agoda上面预定的,因为booking的客服和售后几乎没有,网上有不少取消订单但不退款的案例。

【关于考试】

考试一定要记得带护照和复印件,虽然越南考场安检不严,但如果复印件没带,那你就白来一趟了。我就从来越南认识的考鸭小伙伴那里得知,他们考场就有复印件没带而拒绝入场的人,略惨。找到座位后,会看到桌上贴着通知口语考试时间和地点的纸条,记得收好。

听力:听力不是公放,考场发放耳机,个人觉得耳机听力更加沉浸。难度的话和国内差不多,听力主要靠多刷题,问题不大。

阅读:道听途说亚太卷比大陆卷简单,做过之后只想说这个说法naive。完全没觉得简单反而更难了好吗??由于题型不同,写惯大陆卷的我不怎么适应,所以花费的时间比之前要长。考完之后我向小伙伴吐槽,小伙伴微微一笑,告诉我卷子难度是有分布的,非酋如我也可能是遇到了难的阅读,其他部分则会简单一点。Fine,我倒也没觉得哪里有更简单啦!

写作:写作比上次提了0.5到7!但是我觉得这和刚刚结束上学期修了一门写作课有关,期末狂背各种表格数据丰富表达方式,写大作文的逻辑也清晰了很多! PS.流泪敲下这些血泪教训,阅读口语也多练练多好,净整些出国考试有的没的。。。

考完笔试之后工作人员会给考生一个信封,需要自行填写接收成绩单的地址,填写完后在口语考试前交给工作人员即可。

口语:此行就是为了提高口语小分!虽然说小分一直上不去很着急,但是自从决定来越南考试之后,抱着“在越南口语的衬托下中国考鸭的口语应该还挺新鲜”的侥幸心理,又吃下了了十来篇背得滚瓜烂熟的话题,希望自己能应答如流。侥幸心理一直存活到口语考试之前——在候场的时候,我听到了和我背一样机经的祖国同胞,尴了个大尬。

随后进场,考官是位白人老帅哥,part1问的问题关于分享,题目中规中矩,我答题四平八稳中间还举了个例子;part2关键词movie,这个话题比较日常,所以我备考的时候没有特别准备过(我背的都是稍有难度的,怕考官会问到,自己答不上来)所以我就开始freestyle,脑子一热就介绍了一下我三刷的流浪地球,三刷是没错,但用英语表达一个科幻电影对常年5分的我来说还是过分了,磕磕碰碰说完后老帅哥的表情欲言又止,估计没大理解故事梗概,我的心也凉了半截,接下来的几个问题我也全部放飞自我,由于紧张,回答时之前背过的一些“万金油”句子一时也想不起来了。

之后拿到的分数也是意料之中(依旧没过),但对其进行反思,就算不磕磕碰碰地freestyle选择背机经,结果都是殊途同归,所以说,越南口语提分什么的都是不存在的,这里肯定有考鸭要跟我说“你没提分不代表越南雅思不能提分”,但是我的经历就证明了越南雅思考试本身(考官、考卷)是没有任何提分优势的,但是你的备考方法、碰到的题目和考试心态都会影响你的发挥。那些提了分的考鸭,绝对绝对是自己实力与努力的结果。在此我深刻怀疑越南雅思“提分局”是当地旅游局和培训机构联手下的一盘大棋!

【考试过后】

虽然考的很惨,但本着来都来了的精神,吃Pho的心情还是不能被影响。越南我感觉没啥好玩的,国内四五线城市的水平,但作为粉的故乡,大街小巷大店小店都值得一吃。特别推荐河内的Pho Thìn-1955,摊子很破旧,但牛肉粉真的绝了!一边敲字一边回味。

最后,用我的越南雅思血泪教训建议大家考雅思前多刷题!多开口!多总结!不要被网上各种实力派“忽悠”漂洋过海来考试,把自己训练成实力派在哪里考都一样!预祝大家早日与雅思分手!

文章来源:http://news.163.com/19/0830/16/ENREPS86000189DG.html

国乒一天三练,郝海东:就这点训练内容,我练一天都没问题!

原标题:国乒一天三练,郝海东:就这点训练内容,我练一天都没问题!

  原标题:国乒一天三练,郝海东:就这点训练内容,我练一天都没问题!

2019年8月初,国足射手王、亚洲第一前锋郝海东接受了国内著名杂志的采访,期间他谈到了足球和乒乓球的差别:

“当年国足开动员大会的时候,如果是袁伟民开会,那么他开口就是郎平这么样,如果是李富荣和蔡振华开会,那么他肯定会讲邓亚萍。他们认为足球怎么一天就练两个小时,我们乒乓球早中晚都要练习,三从一大。我跟他们说,如果你让我站在那里,喝点水,就他们那点训练内容,我练一天都没问题。二十年前我跟这些人讲,他们肯定不会同意,他们一定要骂我,说你们足球练得少,就是不刻苦!为什么踢一场球就要休息两三天!我和叶钊颖说了,足球是高强度对抗的无氧运动,而乒乓球羽毛球毕竟场地小,没有对抗,再怎么折腾你也是一个人。”

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